空調(diào)病如何防御-掌握空調(diào)使用方法是關(guān)鍵
文章來源:未知時(shí)間:2021-12-11
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空調(diào)在給我們帶來舒適的同時(shí)，也會(huì)悄悄的埋下一些不健康的因素，如果這些不利因素長(zhǎng)期積累或放大，就會(huì)嚴(yán)重影響人體健康，這就是我們常說的“空調(diào)病”。有人說，既然空調(diào)有那么多缺點(diǎn)，那我們干脆不用好了，可事實(shí)證明，現(xiàn)代人已經(jīng)離不開空調(diào)，我們只有了解空調(diào)的弊端，掌握空調(diào)使用方法，才能將“空調(diào)病”的危害降到最小。
空調(diào)使用方法之基礎(chǔ)篇-會(huì)用 空調(diào)使用方法1會(huì)定溫度：空調(diào)房?jī)?nèi)外溫差不應(yīng)該超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)；臨睡前設(shè)為“睡眠”模式，避免溫差過大得病，還可節(jié)電節(jié)能，一舉多得。
空調(diào)使用方法2用前排氣：進(jìn)入房間后，不要急于封閉門窗，最好過一刻鐘以后再關(guān)閉門窗，這樣可有利于空調(diào)器中的各種有害物質(zhì)散發(fā)，減少對(duì)人體健康的危害。
空調(diào)使用方法3定時(shí)換氣：每次使用冷氣機(jī)隔1-2小時(shí)，就要把換氣孔打開20-30分鐘，讓室內(nèi)混濁的空氣流動(dòng)出去，如果覺得開換氣孔比較麻煩，可以選擇開窗換氣。開機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室內(nèi)外新鮮空氣進(jìn)入。即使高溫季節(jié)，需要連續(xù)使用空調(diào)，也要經(jīng)常開窗留有3-4cm的縫隙，加強(qiáng)新風(fēng)的流入。
空調(diào)使用方法4會(huì)挑座位：不要坐在排風(fēng)孔附近，避免空調(diào)風(fēng)中的懸浮物和螨蟲誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，辦公桌不要對(duì)著風(fēng)吹，因?yàn)樵撎帤鉁厮步?-4℃。
空調(diào)使用方法之保潔篇-會(huì)護(hù) 在準(zhǔn)備長(zhǎng)期使用前，應(yīng)該對(duì)空調(diào)做一番檢查。首先拿掉蓋在內(nèi)，外機(jī)上的罩子，把室內(nèi)、外的進(jìn)風(fēng)口、出風(fēng)口上的障礙物移走，再裝上遙控器電池，接通空調(diào)電源，開機(jī)后觀察運(yùn)行是否正常。梅雨季節(jié)，則應(yīng)先將空調(diào)開一會(huì)，進(jìn)行除濕處理。
用后清潔：清洗空調(diào)應(yīng)選擇干燥的晴天，讓空調(diào)在“送風(fēng)狀態(tài)”下先運(yùn)轉(zhuǎn)3-4小時(shí)，散發(fā)干內(nèi)部濕氣后，用柔軟干布沾溫水洗外殼，再取出過濾網(wǎng)，用清水沖洗，一般過濾網(wǎng)應(yīng)兩星期清潔一次。室外機(jī)可用清水沖洗其冷凝趨表面，晾干后將機(jī)罩蓋好，絕不可進(jìn)水，空調(diào)內(nèi)部則應(yīng)請(qǐng)專業(yè)人員清洗。
空調(diào)使用方法之-會(huì)補(bǔ) 空調(diào)使用方法1補(bǔ)氧：為保持室內(nèi)涼爽，多數(shù)空調(diào)房都緊閉窗戶，新鮮空氣相對(duì)缺少，而且室內(nèi)氧氣不充足，皮膚就會(huì)泛黃，甚至變得蒼白。因此在空調(diào)房，應(yīng)多放些綠色植物，多活動(dòng)活動(dòng)，可以幫助人體增氧，保持健康紅潤(rùn)的膚色。
空調(diào)使用方法2補(bǔ)水：常在空調(diào)環(huán)境中的人，每天至少應(yīng)喝足8大杯開水，以提供皮膚足夠的水分，多吃新鮮蔬菜、水果，可用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，到清熱解毒的功效；多用保濕性的護(hù)膚品，如霜膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，讓皮膚保持豐潤(rùn)、光滑、有彈性。另外，在空談房間里放一兩盆清水，也會(huì)起到良好的保濕功效。
空調(diào)使用方法3補(bǔ)溫：在身邊多準(zhǔn)備一個(gè)小披肩或者絲巾，可防止寒邪入侵體內(nèi)誘發(fā)各種疾病。長(zhǎng)時(shí)間坐著，膝部應(yīng)覆毛巾等予以保護(hù)，經(jīng)常站起活動(dòng)活動(dòng)，增進(jìn)末梢血液循環(huán)。另外，中醫(yī)認(rèn)為，臍可影響到會(huì)陰、子宮及卵巢的運(yùn)行，女性應(yīng)備個(gè)小毛巾蓋在肚子上防止受涼，而開空調(diào)時(shí)，最怕冷的是腿和腳，所以一定要穿襪子，即使是絲襪也行。
空調(diào)已經(jīng)成為現(xiàn)代家居生活不可缺少的家用電器，隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，將有更多的人更多的家庭使用空調(diào)，因此，空調(diào)病是未來每一個(gè)人都需要面對(duì)的問題，雖然我們不能杜絕空調(diào)病，但我們可以正確掌握空調(diào)使用方法，還自身一個(gè)健康舒適的環(huán)境，在此，舒適100也呼吁大家，平時(shí)多嘗試戶外活動(dòng)，不要24小時(shí)呆在空調(diào)房。
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